Strie! Bič, ktorý postihuje viac ako 80 % žien a príliš často spôsobuje skutočné nepohodlie a niekedy aj psychické utrpenie. Tento problém by sa preto nemal podceňovať, najmä preto, že existujú jednoduché a účinné riešenia, ako ho odstrániť alebo aspoň čo najviac zmenšiť.
Čo je to strie?
Hlboké vrstvy kože obsahujú vlákna, ktoré sa nazývajú kolagénové vlákna a elastické vlákna. Tieto vlákna fungujú v koži ako kostra, zabezpečujú jej pružnosť a odolnosť, keď je vystavená príliš rýchlemu a príliš brutálnemu natiahnutiu. Strie sa objavia, akonáhle je pokožka vystavená rozťahovaniu za hranicami svojich možností a zodpovedajú pretrhnutiu týchto známych kolagénových a elastických vlákien.
Strie sa zvyčajne objavujú na týchto miestach: boky, zadok, prsia, stehná, brucho… Obdobie výskytu sú obdobia rozťahovania kože: tehotenstvo, dospievanie, rýchle priberanie na váhe alebo príliš náhle zoštíhlenie…
Môžeme sa vyhnúť vzniku strií?
Ak sa chcete vyhnúť vzniku strií, musíte sa najprv vyhnúť rizikovým faktorom:
- Stiahnite sa do brucha, aby ste sa zbavili stuhnutých končatín.
- príliš rýchlemu nárastu hmotnosti
- príliš rýchlemu chudnutiu
- aplikácii kortizónových krémov
- užívanie kortizónových tabliet
- vystavovanie sa slnku bez použitia opaľovacieho krému
- nedostatočný pitný režim
- necvičenie na vybudovanie svalstva, aby bola pokožka pevnejšia a napnutejšia
Metódy na odstránenie strií
Na trhu existuje mnoho riešení proti striám: krémy alebo pleťové vody, peelingy, mikrodermabrázia, laser … Všetky tieto techniky sú zamerané na exfoliáciu povrchových vrstiev kože s cieľom vyhladiť ich a stimulovať regeneráciu hlbokých vlákien. A samozrejme, vždy je možné vypnúť pokožku postihnutú striami prostredníctvom kozmetickej chirurgie.
Existujú aj jednoduché prírodné riešenia, ktoré si môžete pripraviť doma, ktoré vás budú stáť oveľa menej a často sú rovnako účinné ako komerčné riešenia. A pretože sú lacné, môžete ich používať dlhodobo, na dennej báze. Tu je niekoľko návrhov prípravkov, ktoré môžete vyskúšať na svoje strie, aby ste si vybrali ten, ktorý sa zdá byť pre váš konkrétny prípad najúčinnejší:
Prípravok č. 1
Zmiešajte polovicu avokáda, citrónovú šťavu a med (po jednej polievkovej lyžici). Tento krém naneste a votrite do strií.
Prípravok č. 2
Požiadajte svojho lekárnika, aby vám pripravil prípravok na základe Galenovho Ceratu. Originálny vzorec obsahuje včelí vosk, sladký mandľový olej, boritan sodný, ako aj ružovú vodu. Tu je okrem iného uvedené zloženie prípravku Galen’s Cerat:
- Bielý bielok 16 g
- Biely včelí vosk 8 g
- Sladký mandľový olej 55 g
- Destilovaná ružová voda 16 g
- Ružový olej 0,04 g
- Boritan sodný alebo bórax 0,50 g
Pridaním 4 g « benzoínovej tinktúry » sa tento známy prípravok nazýva « »studený krém ». Mali by ste ho aplikovať dvakrát denne. Vaše strie sa najprv vybielia a potom zmiznú!
Malá obava: Galenov cerát vám musí najprv predpísať lekár.
Prípravok č. 3
Zmiešajte stužku makadamiového oleja, stužku šípkového oleja a čajovú lyžičku bambuckého masla. Pridajte jojobový olej, olej zo sladkých mandlí a arganový olej. Zmiešajte a jemne vmasírujte. Tento prírodný krém uľahčí hojenie strií.
Prípravok č. 4
Na strie pravidelne striedavo nanášajte avokádový olej a olej zo sladkých mandlí.
Prípravok č. 5
S obyčajným čiernym mydlom a abrazívnou rukavicou: aspoň raz týždenne si mydlom urobte drhnutie (reaktivuje to kožné bunky a umožňuje lepšie prenikanie prípravku): energicky trite rukavicou!
Prípravok č. 6
Rozhodnite sa pre hotový organický odstraňovač strií, pretože áno, domáce recepty zaberajú veľa času a my nemusíme mať čas behať a zbierať všetky ingrediencie.
Na záver by ste mali vedieť, že vaše strie zmiznú o to rýchlejšie, ak ich budete liečiť včas, hneď ako sa objavia. Pre každú ženu existuje účinná liečba strií. Musíte hľadať starostlivosť, krém, ošetrenie, ktoré najlepšie vyhovuje vášmu prípadu, a aplikovať krémy, aby vaše strie zmizli, ale aj dodržiavať rady, aby ste zabránili vzniku nových!
Príčiny a prejavy vzniku strií
Strie sú jazvy spôsobené zmenšením hrúbky kože. Sú dôsledkom viacerých faktorov, ale najčastejšie súvisia s rýchlym úbytkom alebo prírastkom hmotnosti. Môžu byť spôsobené aj hormonálnymi zmenami v určitom období života, ako je puberta, diéta a tehotenstvo (okolo ôsmeho alebo deviateho mesiaca).
Táto trhlina v elastickom tkanive má zvyčajne za následok paralelné čiary alebo rany, ktoré majú červenú, fialovú alebo ružovú farbu. Vo väčšine prípadov sa nachádzajú na stehnách, bokoch a bruchu. Je pravda, že najviac postihnuté sú ženy, ale postihnutí sú aj niektorí muži, ktorí pribrali alebo schudli. Niektorí ľudia sú tiež oveľa náchylnejší na strie ako iní, pretože každý má špecifický typ pokožky.
Pri ich vzniku sa ich odtieň stáva svetlejším, ako je normálna farba pokožky. Ich veľkosť a dĺžka sa u jednotlivých ľudí líši, ale v niektorých prípadoch môžu narásť až do veľkosti niekoľkých desiatok centimetrov.
Uvedené opatrenia na prevenciu vzniku strií počas tehotenstva
V súčasnosti neexistuje žiadne riešenie, ktoré by mohlo úplne zabrániť vzniku strií. Je však možné spomaliť ich vznik a obmedziť škody, ktoré môžu na tele spôsobiť. Počas tehotenstva sa odporúča niekoľko každodenných gest a návykov. Prvým opatrením je prijať vyváženú stravu, aby ste si udržali postavu, a denne vypiť dostatočné množstvo vody, t. j. 1 až 1,5 litra. Mali by ste tiež uprednostňovať potraviny bohaté na vlákninu. Pokiaľ je to možné, vyhýbajte sa rýchlemu občerstveniu, aby ste zabránili priberaniu.
Druhá prevencia spočíva v každodennom zvlhčovaní pokožky päťminútovou masážou oblastí najcitlivejších na strie, ako sú boky, hrudník a brucho. Používajte arganový olej alebo hydratačný krém, najlepšie prírodného a organického pôvodu. Pomáha to udržiavať pružnosť a elasticitu pokožky, čím sa stáva menej náchylnou na tieto poškodenia kožného tkaniva. Okrem toho sa vyhýbajte dlhodobému pobytu na slnku a venujte sa pravidelnému cvičeniu alebo športovej aktivite.
Možné postupy na ich odstránenie alebo zníženie po tehotenstve
Je potrebné si uvedomiť, že ošetrenie strií je i po tehotenstve bezpodmienečne nutné prijať. V súčasnosti navrhované techniky a prostriedky môžu mať negatívne dôsledky na zdravie matky aj dieťaťa. Niektoré z týchto riešení jednoducho nie sú vhodné pri dojčení. Medzi najčastejšie používané metódy patrí fotomodulácia, aplikácia krémov s vitamínom A a špeciálne tetovanie. Posledné menované pomáha zamaskovať strie. Je možné pristúpiť aj k rekonštrukčným zákrokom, ako je peeling, mikroabrázia alebo dokonca lokálna injekcia.
Príčiny a prejavy vzniku strií
Strie sú jazvy spôsobené zmenšením hrúbky kože. Sú dôsledkom viacerých faktorov, ale najčastejšie súvisia s rýchlym úbytkom alebo prírastkom hmotnosti. Môžu byť spôsobené aj hormonálnymi zmenami v určitom období života, ako je puberta, diéta a tehotenstvo (okolo ôsmeho alebo deviateho mesiaca).
Táto trhlina v elastickom tkanive má zvyčajne za následok paralelné čiary alebo rany, ktoré majú červenú, fialovú alebo ružovú farbu. Vo väčšine prípadov sa nachádzajú na stehnách, bokoch a bruchu. Je pravda, že najviac postihnuté sú ženy, ale postihnutí sú aj niektorí muži, ktorí pribrali alebo schudli. Niektorí ľudia sú tiež oveľa náchylnejší na strie ako iní, pretože každý má špecifický typ pokožky.
Pri ich vzniku sa ich odtieň stáva svetlejším, ako je normálna farba pokožky. Ich veľkosť a dĺžka sa u jednotlivých ľudí líši, ale v niektorých prípadoch môžu narásť až do veľkosti niekoľkých desiatok centimetrov.
Špecifické opatrenia na prevenciu strií
Na súčasnú dobu neexistuje žiadne riešenie, ktoré by mohlo úplne zabrániť vzniku strií. Je však možné spomaliť ich vznik a obmedziť škody, ktoré môžu na tele spôsobiť. Počas tehotenstva sa odporúča niekoľko každodenných gest a návykov. Prvým opatrením je prijať vyváženú stravu, aby ste si udržali postavu, a denne vypiť dostatočné množstvo vody, t. j. 1 až 1,5 litra. Mali by ste tiež uprednostňovať potraviny bohaté na vlákninu. Pokiaľ je to možné, vyhýbajte sa rýchlemu občerstveniu, aby ste zabránili priberaniu.
Druhá prevencia spočíva v každodennom zvlhčovaní pokožky päťminútovou masážou oblastí najcitlivejších na strie, ako sú boky, hrudník a brucho. Používajte arganový olej alebo hydratačný krém, najlepšie prírodného a organického pôvodu. Pomáha to udržiavať pružnosť a elasticitu pokožky, čím sa stáva menej náchylnou na tieto poškodenia kožného tkaniva. Okrem toho sa vyhýbajte dlhodobému pobytu na slnku a venujte sa pravidelnému cvičeniu alebo športovej aktivite.
Možné postupy na ich odstránenie alebo zníženie po tehotenstve
Je potrebné si uvedomiť, že ošetrenie strií je i po tehotenstve bezpodmienečne nutné prijať. V súčasnosti navrhované techniky a prostriedky môžu mať negatívne dôsledky na zdravie matky aj dieťaťa. Niektoré z týchto riešení jednoducho nie sú vhodné pri dojčení. Medzi najčastejšie používané metódy patrí fotomodulácia, aplikácia krémov s vitamínom A a špeciálne tetovanie. Posledné menované pomáha zamaskovať strie. Je možné pristúpiť aj k rekonštrukčným zákrokom, ako je peeling, mikroabrázia alebo lokálna injekcia.
Účinné preventívne opatrenia proti striám
Aby sa zabránilo vzniku týchto trhlín v pokožke, je dôležité stabilizovať hmotnosť. Nahromadenie tuku na spodnej časti brucha alebo zadku totiž spôsobuje trhanie kožných vlákien. Inými slovami, produkcia kolagénu sa rýchlo zníži. V dôsledku toho sa epidermis stáva menej pružnou. Aby ste tomu čelili, je dôležité jesť vyváženú stravu. Mali by ste preto uprednostňovať ovocie a zeleninu a nezanedbávať bielkoviny.
Pravidelná fyzická aktivita je tiež výborným riešením v boji proti striam. Treba však poznamenať, že značná námaha svalov môže spôsobiť vznik strií. V tejto súvislosti by sa mal praktizovať menej intenzívny šport.
Aby sa zabránilo vzniku týchto jaziev počas prvých 6 mesiacov tehotenstva, je dôležité používať krémy proti striám. To by sa malo robiť už od prvého trimestra. Aj keď sa tento typ prípravkov tehotným ženám neodporúča, niektoré prípravky na báze vitamínu A sa môžu používať. V každom prípade je už na trhu dostupná kozmetika špeciálne prispôsobená nastávajúcim mamičkám. Vďaka hydratácii pokožky ju môžu urobiť pružnejšou voči akýmkoľvek zmenám hmotnosti.
Na druhej strane väčšina strií postihuje tínedžerov, najmä dievčatá. Zvyčajne sa objavujú na prsiach. Na ich prevenciu je veľmi dôležité nosiť podprsenku. A keď začnú prsia rásť, odporúča sa obliekať si ich aj na noc.
Dermatologická starostlivosť
Tieto nedokonalosti pokožky je možné ošetriť kozmetickými prípravkami. V skutočnosti sa najviac odporúčajú prípravky na starostlivosť o pleť na báze ovocia. Sú bohaté na kyselinu citrónovú, glykolovú alebo jablčnú a podporujú vyhladenie pleti, čím jej dodávajú žiarivosť. Okrem toho živiny obsiahnuté v týchto výrobkoch prinášajú pokožke hydratáciu. To zabraňuje náhlemu vyťahovaniu. Okrem toho pravidelné používanie balzamov alebo krémov na ošetrované oblasti môže zlepšiť pružnosť kožných vlákien.
Ak sú jazvy veľmi nepríjemné, možno ich ošetriť aj cievnym laserom. Táto technika sa používa na ošetrenie lézií spôsobených striami. V niektorých prípadoch spočíva v bielení farebných strií. Týmto spôsobom sa povrch kože vyhladí. Niekedy sa táto metóda kombinuje s peelingom. Odstránením odumretých buniek podporuje regeneráciu epidermy.
Treba poznamenať, že tento typ ošetrenia sa líši podľa problémov, ktoré sa majú liečiť. V tomto bode je dôležitá rada dermatológa. Zvyčajne tento odborník určí vhodný laser počas prvej konzultácie. V každom prípade je potrebné vyhnúť sa intenzívnemu vystavovaniu sa slnku. Ultrafialové lúče, ktoré vyžaruje, totiž môžu poškodiť pokožku a urobiť ju veľmi nevzhľadnou.
Prečo sa na mojom tele objavujú strie?
Možno patríte medzi mnohé ženy, ktoré trpia striami. Tieto nevzhľadné jazvy sú výsledkom viacerých príčin. Aké sú a ako sa s nimi vysporiadať?
Vplyv prírastku alebo úbytku hmotnosti na vznik strií
Strie, známe aj pod názvom striae, vznikajú v dôsledku náhleho natiahnutia kože. To potom spôsobí pretrhnutie elastických vlákien epidermy. Puberta je jednou z prvých príčin ich vzniku. Postihujú približne 50 až 70 % dospievajúcich, najmä žien. Je to preto, že pôsobenie kolagénu, rodiny bielkovín, sa v dôsledku príliš rýchleho rastu znižuje. V dôsledku toho už tkanivá nie sú schopné odolávať rozťahovaniu kože.
Okrem toho je vznik strií spôsobený aj náhlym prírastkom alebo úbytkom hmotnosti. To vysvetľuje, prečo postihujú ľudí, ktorí držia diétu. Nahromadenie tuku napríklad na bruchu totiž napomáha vzniku týchto malých trhliniek. Tie sa môžu objaviť aj v prípade intenzívnej svalovej aktivity.
Tehotenstvo: priaznivé obdobie pre vznik strií
Väčšina strií sa vytvára počas tehotenstva. Je to preto, že výrazné zvýšenie hladiny hormónov v tomto období blokuje činnosť fibroblastov. Inými slovami, bunky spojivového tkaniva sa už nemôžu správne obnovovať. V dôsledku toho pokožka stráca svoju pružnosť. Zvyčajne sú praskliny viditeľné na miestach kože, ktoré pravdepodobne rýchlo rastú, ako napríklad brucho, prsia, boky a stehná. Hoci nie je prekvapujúce, že sa objavujú v 6. mesiaci tehotenstva, v niektorých prípadoch sa môžu objaviť už v prvom trimestri.
Aj keď sa niektoré kozmetické prípravky v tomto období neodporúčajú, sú k dispozícii špecifické výrobky, ktoré tieto nedokonalosti pokožky redukujú a zabraňujú im. Zvyčajne ide o hydratačné krémy, ktoré sa majú denne nanášať na rizikové oblasti.
Existujú aj iné príčiny, ktoré podporujú vznik strií?
V niektorých prípadoch sa strie môžu objaviť v dôsledku špecifického faktora, napríklad genetiky. Zatiaľ čo ľudia s hrubšou pokožkou týmto problémom zvyčajne netrpia, tí s tenšou pokožkou sú k nemu náchylnejší. Čím je pokožka hrubšia, tým je bohatšia na vlákna, ako sú kolagén a elastín. V takom prípade sa tkanivá pri náhlom natiahnutí pokožky nepretrhnú.
.
Cushingov syndróm je príčinou typu strií spôsobených nadbytkom kortikosteroidov. Tento stav vychádza z poruchy funkcie nadobličiek alebo z nadmerného užívania liekov kortikosteroidného typu. V týchto prípadoch nejde o klasické strie, ktoré nesúvisia so zdravotným problémom. Tieto strie na koži sú veľké, vertikálne, červené a nachádzajú sa najmä na bruchu a stehnách.
Strie s vyvíjajúcim sa vzhľadom
Strie majú tú zvláštnosť, že ich vzhľad sa časom vyvíja. Na začiatku svojho vzniku a po dosiahnutí zrelosti si totiž nie sú vizuálne podobné.
Prvým štádiom procesu tvorby strií je purpurovo červený vzhľad. Ide o zápalovú fázu. Koža reaguje po hormonálnej nerovnováhe alebo brutálnom natiahnutí tkaniva. Fibroblasty sú zmenené, dermis stráca svoju pružnosť a koža sa zapáli. Napadnuté sú aj elastínové a kolagénové vlákna a roztrhnutie tkaniva je nevyhnutné. Potom nasleduje proces obnovy, počas ktorého sa vytvárajú nové podporné bunky, ktoré nahradia poškodené bunky. Výsledkom tejto fázy hojenia je však len tenšie, menej husté a menej pigmentované kožné tkanivo. Výsledkom je prepadnutý vzhľad pokožky, ktorý vedie k vzniku perleťovo bielych jaziev. Ide o takzvané « zrelé » strie.
Ako si chrániť pokožku pred striami
Na prevenciu vzniku strií je najlepším riešením každodenná hydratácia pokožky. Preto je dôležité nanášať na rizikové časti tela hydratačné krémy alebo gély. Okrem toho sa na ich prevenciu odporúča aj zdravý životný štýl. Vyvážená strava totiž podporuje stabilizáciu hmotnosti. Tým sa znižuje vznik strií.
Ak sú trhliny v zápalovej fáze, t. j. na začiatku procesu tvorby, laserové ošetrenie prináša vynikajúci výsledok. Zlepšuje aspekty každej lézie. V súčasnosti sa niektorí ľudia neváhajú uchýliť ku kozmetickej chirurgii, aby sa zbavili týchto nevzhľadných znamienok. V každom prípade, bez ohľadu na zvolené riešenie, je nevyhnutné poradiť sa s dermatológom. Ten dokáže každému jednotlivcovi poradiť vhodnú liečbu podľa pôvodu strií.
Konkrétne a účinné preventívne opatrenia.
Poznanie hlavných príčin vzniku strií nám umožňuje realizovať konkrétne a účinné preventívne opatrenia. Tie sú o to dôležitejšie, keď vieme, že strie sú nezvratné.
Prvé preventívne opatrenie spočíva v tom, že sa nezapojíme do permanentných « jojo » diét. Tie hromadia brutálne výkyvy hmotnosti. Je to jedna z hlavných príčin vzniku strií.
Pravidelná fyzická aktivita je tiež dobrou metódou prevencie, pretože obmedzuje nárast hmotnosti a zabraňuje potrebe držať diétu.
Každodenná hydratácia je nevyhnutná a je ešte dôležitejšia v rizikových obdobiach, ako je tehotenstvo, puberta a počas diét.
Napokon, vzniku strií zabraňuje aj prestať fajčiť. Dnes je dokázané, že táto praktika má významný vplyv na elasticitu pokožky.
Strie: definícia
Strie, trvalé jazvy
Strie sú skutočne jazvy, ktoré vznikajú bez toho, aby boli spôsobené zranením. Majú rovnakú farbu ako akákoľvek iná jazva. Najprv sú červenofialové, potom ružovkasté a postupne sa zosvetľujú a nadobúdajú perleťovo bielu farbu. Po niekoľkých rokoch sa natrvalo usadia a ťažko sa budú odstraňovať.
Zvyčajne majú podobu paralelných lineárnych pruhov alebo šrámov a zanechávajú na koži stopy. Postihnutá oblasť je často jemne zvrásnená. To všetko spôsobuje, že postihnutá oblasť je čoraz nevzhľadnejšia.
Vzhľad týchto škvŕn v skutočnosti súvisí so zmenou elastických a kolagénových vlákien kože. Vyskytujú sa v rôznych oblastiach tela, napríklad na bokoch, chrbte a hornej časti stehien, na hrudníku u žien a na spodnej alebo hornej časti chrbta u mužov. Ich rozsah a hĺbka sa však líšia v závislosti od citlivosti epidermy.
Možné príčiny a rôzne typy strií
V súčasnosti existuje niekoľko typov strií, čo sa týka vzhľadu a farby, ale aj čo sa týka ich príčin. Táto nepríjemnosť je spôsobená rýchlym natiahnutím pokožky, ku ktorému najčastejšie dochádza v období rastu alebo počas tehotenstva. Počas týchto období života môže dievča pribrať na váhe.
Rodinná anamnéza a typ pokožky patria medzi faktory, ktoré podporujú vznik týchto znamienok. Vo všeobecnosti sú svetlejšie typy pleti náchylnejšie na tieto znamienka ako tmavšie typy pleti, ktoré sú menej citlivé. Tí sú totiž odolnejší voči praskaniu kožných vlákien.
Strie možno rozdeliť na dva typy podľa stupňa ich vývoja: strie, ktoré sú v procese tvorby, a strie, ktoré sú trvalé. Prvý stupeň zrelosti sa zvyčajne prejavuje zápalovými a nezrelými striami. V tomto štádiu majú červenú, purpurovú alebo ružovkastú farbu a sprevádza ich mierna bolesť. Ako sa v priebehu rokov vyvíjajú, stávajú sa perleťovo bielymi a nakoniec zanechávajú na pokožke nezmazateľné stopy.
Aktuálne indikované spôsoby liečby strií
Podčiarknime, že preventívne liečebné postupy v súčasnosti neexistujú. Napriek tomu je možné obmedziť ich výskyt používaním prírodnej a organickej kozmetiky, ktorá vyživuje pokožku. Tieto výrobky sú často prezentované vo forme hydratačného krému a používajú sa pri masáži. Po ich vzniku by sa strie mali ošetriť roztokom, ktorý zodpovedá citlivosti vašej pokožky. Najjednoduchšou technikou je použitie starostlivosti o pokožku bohatej na vitamín A alebo použitie lasera. Okrem toho sú zaujímavými postupmi na zamaskovanie týchto nepríjemných strií aj zrkadlová abrázia, tetovanie u dermatológa a samoopaľovanie. Všetky tieto metódy sú určené najmä na zníženie ich viditeľnosti, hoci niekedy je možné ich úplne odstrániť. Všetko závisí od toho, ako sú zrelé.
