Mysl, telo a duša – Predtým, ako sa pustíte do riešenia dôležitého cieľa, ktorým je nájsť zmysel života, je absolútne nevyhnutné postarať sa o seba.
Nielen fyzické telo musí byť v najlepšej kondícii, ale prioritou musí byť aj zdravie mysle a duše.
Nasledujúce myšlienky budú zahŕňať nápady na rozvoj tela, mysle a ducha, ako aj návrhy opatrení, ktoré treba prijať, aby ste žili čo najčarovnejší a najplnohodnotnejší život.
1. Buďte fit
Ak sa necítite fyzicky fit, podniknite kroky na nápravu.
Choďte do posilňovne a cvičte, behajte alebo čokoľvek, čo vyhovuje vašej osobnosti.
Ak patríte k ľuďom, ktorí radšej cvičia doma, určite tak urobte!
Ak máte radi skupinové aktivity, môžete sa pridať k športovému klubu alebo si s priateľmi a/alebo rodinou zahrať basketbal, frisbee, bowling atď.
Nezabúdajte, že nesmiete zanedbávať zdravie pri stravovaní.
2. Starajte sa o svoje duševné a duchovné zdravie
Meditácia je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako zlepšiť svoje duševné a duchovné zdravie.
Ak ste však typ človeka, ktorý si myslí, že nedokáže meditovať, vyberte si inú činnosť, ktorá je meditatívna a viac vám vyhovuje.
Existujú aj iné aktivity, ktoré môžu byť prospešné aj bez meditácie, napríklad vedomá chôdza alebo jogging, tai-či, joga, eurythmia, voľný tanec (alebo akákoľvek iná aktivita, ktorá vytvára « flow »).
Okrem toho je to prospešné pre vaše fyzické zdravie.
Celkovo vás ktorákoľvek z týchto aktivít privedie k vnútornému poznaniu s uzemňujúcim prístupom.
Začnete pochybovať o mnohých veciach a prídete k záveru, že existuje mocná, univerzálna sila, ktorá je tu vždy pre vás a dáva vám pocit, že ste súčasťou obrovského, milujúceho celku.
Keď dosiahnete zdravý duševný, duchovný a fyzický stav (hoci na tom ešte stále pracujete), budete už na ceste k nájdeniu zmyslu svojho života.
Zostáva už len niekoľko krokov, aby ste pokračovali v ceste a konečne dosiahli svoj konečný cieľ.
3. Objavte svoj skutočný cieľ a túžby
Nič vám nemôže zabrániť získať všetko, čo chcete, ale je potrebné sústredenie a introspekcia, aby ste zistili, čo presne vás privedie do bodu, v ktorom budete mať pocit, že je váš život naplnený.
Čo vás v živote skutočne uspokojí? Spýtajte sa sami seba, aká činnosť vám prináša radosť?
Aké veci vám prinesú pocit uspokojenia a hrdosti a aké úspechy vám prinesú veľké šťastie?
Odpovedí môže byť veľa, čo je skvelý začiatok!
Ak si nie ste istí, je to najlepší čas na preskúmanie rôznych aktivít.
Toto je jeden zo spôsobov, ako vám pomôcť nájsť činnosť, ktorá vám prináša šťastie.
4. Robte veci, ktoré vyjadrujú vašu kreativitu
Keď sa venujete hudbe, kresleniu, maľovaniu, vymýšľaniu, tvorivému písaniu, výrobe umeleckých diel, remeselnej výrobe alebo stavbe/návrhovaniu originálnych predmetov, ako sú šperky, oblečenie, hračky, spotrebiče, a mnohým ďalším možnostiam (rozšíreným a obohateným o vašu predstavivosť), otvára sa vám veľa možností.
Účasť na aktivitách, ktoré rozširujú myseľ a precvičujú súdržnosť mozgových hemisfér, vám môže pomôcť lepšie pochopiť, čo obohacuje vašu pohodu.
Ak neviete, čo máte robiť, skúšajte všetko, kým nenájdete niečo, čo vás trochu povzbudí; skúšajte ďalej a nakoniec nájdete veci, ktoré vám robia dobre.
5. Nájdite « svoj sprievod »
Nadväzovanie kontaktov s inými ľuďmi je obohacujúce a prospešné nielen pre váš život, ale aj pre ľudí, s ktorými komunikujete.
Samozrejme, niekedy môže byť ťažké nájsť tých správnych ľudí.
Pre mnohých ľudí je to jedna z najťažších vecí, najmä pre introvertov a samotárov.
Na nadviazanie osobných kontaktov však nikdy nie je neskoro.
Niektorým z vás to môže trvať dlhšie.
Nebojte sa, snažte sa, myslite pozitívne a skôr ako sa nazdáte, objavia sa « vaši ľudia »!
Tieto návrhy sú len úvodom do procesu hľadania zmyslu vášho života.
Keď si osvojíte týchto päť spôsobov, nevyhnutne nájdete ďalšie spôsoby, ako si priniesť šťastie a naplnenie.
Kľúčom k úspechu je vytrvať, skúšať rôzne veci a sledovať, čo vám vyhovuje.
Pokračujte v tom a dni, keď ste sa v živote cítili stratení a zmätení, budú len vzdialenou spomienkou.
